新陳代謝を上げるサプリメントの成分とは?キーワードは「燃焼系」

新陳代謝を上げるサプリメントの成分とは?キーワードは「燃焼系」

いつも綺麗でいたい!

少しでも若く見られたい!

実年齢より肌年齢を若くしたい!

と思ったとき、あなたは何を意識して行動を起こしますか?

ちょっと体系が標準より太いかも、体重がありすぎるかも・・・
と感じている方は、
おそらく食事制限やエステなどで
まずは体系を変えていこうと試みるのではないでしょうか。

また、
肌を変えたい!美肌になりたい!

と思った方は肌に良いサプリメントを摂ったり
洗顔やクレンジングやスキンケア商品を変えてみたりするかもしれません。

しかし、両方に共通して言えることは
いくら良いものを使っても自分自身の新陳代謝が悪ければ
残念ながら何をしてもあまり意味がないのです。

美容と新陳代謝はかなり密接した関係性にあるのです。

新陳代謝というのは目に見えるところで言うと皮膚や髪の毛、
爪などの成長からも見ることができますが、
簡単に言うと古いものから新しいものに変わる速度が遅いか早いかということになります。

もちろん新陳代謝が早ければ早いほど老廃物も外に出やすいので
若い頃の美肌を保つことができるわけです。

しかし、残念ながら新陳代謝は年齢と共に下がっていく傾向にあります。

最近では、代謝を上げるサプリメントなんかも販売されているのをご存知でしょうか?

代謝を上げるサプリメントの成分とは一体何が入っているのでしょう。

代謝を上げるには身体を温めて脂肪を「燃焼」させる必要があります。
脂肪を燃焼させるには脂肪に効く、体内から温める成分が必要です。

その成分とは唐辛子に含まれる「カプサイシン」、
しょうがに含まれる「ショウガオール」などの成分が有名で、有効的とされています。

どちらも結果的に身体を温める作用があるとされています。

身体を温め、体温を上げることにより新陳代謝も上がっていきます。

代謝を上げることは美容に欠かせないやるべきことの一つなのです。

しかし、しょうがや唐辛子を毎日摂るというのは難しい話ですよね。

辛いものが嫌いな方も多いはずです。

そんな方は燃焼系サプリメントなどで賢く摂取するのが良いでしょう。

主に代謝を上げると言われているサプリメントの成分なら

αリポ酸L-カルニチンが有名です。

アミノ酸を多く含むローヤルゼリーなども挙げられるでしょう。

サプリメントなら毎日、簡単に続けられますし、
辛いものが苦手な方もツライ思いをせずに燃焼系成分を摂取することができます。

ダイエットにも美肌作りにも、また美容だけでなく身体を鍛えたい、
健康でいたいという方もまずは新陳代謝を上げることから始めてみてはいかがでしょうか?

ウォーキングやヨガなどでの運動での新陳代謝アップとともに、
新陳代謝を上げることは身体を変えていくのには必要不可欠なことであり、
一番の近道ともいえるでしょう。

このコラム記事のライター Yotsuba

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「ローヤルゼリー」



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