白湯で美肌チャージ?原田知世さんがやっている白湯美容法とは?

白湯で美肌チャージ?原田知世さんがやっている白湯美容法とは

歌手や女優として様々な活動をしている原田知世さんは、老若男女問わず愛されています。

彼女は実年齢を聞くとみんな驚いてしまう程、若々しいです。

そんな彼女の美容法は白湯(さゆ / しらゆ)を飲むことです。

これは他の芸能人の方も実践している程、効果のある美容法だと言われています。

飲み方も簡単で、作り方は誰にでも出来るくらいシンプルです。

ですが、この白湯には沢山の美容効果があります。

それは、白湯を毎日飲むことによって新陳代謝が高まったり、
血行が良くなったり、痩せやすい体型にする働きがあったり、など色々と嬉しい効果があります。

このような毎日の積み重ねによって、
彼女の透き通るような若々しい肌は作られていくようです。

白湯を飲むだけでこんな嬉しい効果があるのなら、
芸能人の間で流行っているのも納得出来るでしょう。

芸能人の方達は日々の努力を怠りません。

いつまでも綺麗な姿で居られるように、毎日のように運動をしたり、
食生活に気を配ったりしています。

みんなそれぞれに独自の美容法や健康法があります。

 

女優と歌手の二つをデビューの時から続けている原田知世さん、
その優しい笑顔といつまでも年齢を感じさせない
若々しくて綺麗な美肌を持つ彼女は、老若男女問わず好かれています。

 

そんな彼女の健康法の一つは、週に一度通っているジャイロキネシスだそうです。

ジャイロキネシスというのは、体を伸ばして筋肉をほぐしながら
同時に引き締めていく効果があり、太りにくい体づくりが出来るようです。

あまり負担がかからないように、
週に一度のペースで通いながら体型維持に励んでいるようです。

 

食事面で気を使っていることは、
低カロリーの食品を重視して食べることでそうです。

そのため彼女は、色々な野菜などを一度に食べられる鍋をよく食べているようです。

カロリーを抑えることによって、体に必要な栄養だけを与えて、太りにくくしています。

また、和食の食事を基本としているようです。

 

次は美容法です。

芸能人の方達の中で流行っている美容法もあるほど、
芸能人の方々は美容の事にとても気を使っています。

原田知世さんの美容法の一つは、蒸しタオルパックです。

洗顔を終えた後に、ミネラルウォーターをタオルに染み込ませます。

それをレンジで温めて蒸しタオルを作ります。

その後、タオルを顔に当てて毛穴を開かせてから、化粧水をつけるようです。

これを行うことで、化粧のノリもよくなります。

そして、洗顔をするときは、洗顔料を細かくあわ立てて、
肌をこすらないように注意しながら行います。

彼女が化粧水をつける時は、
顔だけではなくてデコルテの部分までしっかりと浸透させます。

 

そして、もう一つの美容法は、冒頭でもご紹介した白湯を飲むことです。

朝起きた時と夜寝る前に、時間をかけてゆっくりと飲むようです。

この白湯を一日の内に何度か飲むことによって、体を温めてくれ新陳代謝を上昇させてくれます。

これと同時に体に溜まっている毒素を排出してくれる効果もあるようです。

代謝が上がると、肌に適切な栄養分や水分が運ばれます。

そのためふっくらとした潤いのある透明肌にしてくれます。

白湯は飲んだ直後から全身の血行が良くなります。

 

内臓温度が1℃上がると、基礎代謝は約10~12%は上がるので、
脂肪の燃焼効率が良い=痩せやすい体になりということです。

 

作り方も簡単でお金もかからないので、誰でも簡単に試すことが出来ます。

ですが気をつけなければいけない事があります。

それは、飲みすぎや一気飲みです。

一日に飲んでも大丈夫な量は1Lと言われています。

なので飲みすぎてしまうと、
逆にむくみや冷えの原因にもなりかねないので気をつけましょう。

一気飲みも、体に必要な栄養素まで一緒に流されてしまうので注意して下さい。

こういった健康法や美容法を日々行うことによって、
原田知世さんの若々しいプロポーションは作られているようです。

 

このコラム記事のライター Yotsuba

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