アトピーにも効果あり?!コエンザイムQ10の効果・効能について

アトピーにも効果あり?!コエンザイムQ10の効果・効能について


今、最も注目されている健康成分の一つに、コエンザイムQ10があります。

美容に良い成分として広く知られ、世間にすっかりと浸透している有名な成分です。

化粧品の中に含まれていたり、サプリメントとしても、多数のものが存在しています。

では、その効能とはどういうものでしょうか?

心筋梗塞、高血圧、糖尿病などの改善や予防。

その強力な抗酸化作用のために、動脈硬化やガン、生活習慣病の予防。

そして、エネルギー燃焼が良くなるために、
ダイエットや冷え性、肩こりの改善など実にさまざまなのです。

そして、忘れてはならない、美肌効果もあげられます。

このことから、脂質が原因となって起こる、
アトピー性皮膚炎の改善にも効果があることも示唆されているのです。

化粧品などに多く含まれていることで、良く知られているコエンザイムQ10ですが、
これは美容に必要なために補いたい成分であるだけではなくて、
実は人間が健康な生活を営むために必要な栄養素の一つなのです。

コエンザイムQ10が栄養素として
どういう働きをしているかといいますと、『補酵素』の働きをしています。

『補酵素』とは体内で働く酵素を助ける役目をする栄養素のことです。

補酵素としてのコエンザイムQ10の効能は抗酸化作用や、
エネルギーを作り出す働きを助けてくれる、というものです。

 

コエンザイムQ10はもともと人間の体の中にも存在しています。

細胞内のミトコンドリアの中にあるのですが、作リ出すこともできます。

ですが、年を重ねるとともにだんだんと生成する能力が下がってきてしまいます。

加齢のほかに、ストレスや暴飲暴食などといった原因でも、
コエンザイムQ10を作り出す能力は鈍くなってしまうということがわかっています。

 

コエンザイムQ10は肉や魚や野菜など、様々な食品に含まれているので、
食品として摂取することは可能です。

ですが、必要量を摂取するとなると、
食品だけでは、あまりにもたくさん食べないといけなくて、
食べすぎや、過剰に摂ってはいけないものまで摂ってしまい、
他の健康面が心配になってしまいます。

 

コエンザイムQ10を摂取するためには、食品だけではなくて、
サプリメントも上手に取り入れることが大事になってきます。

サプリメントとしては多くの企業から、沢山の種類のものが販売されているため、
その安全性は各企業によって確認されています。

過剰な摂取をした場合でも副作用がほとんどないということも確認されていますので、
非常に安全で安心なサプリメントといえます。

 

そして、アトピー性皮膚炎なのですが、アトピーとは、
遺伝的に、酵素をうまく作ることができない体質であることが原因となっていて、
リノール酸などの脂質を沢山、食べ物から摂取してしまうと
起こってしまう病気であるといわれているのです。

酵素をうまく作ることができない。
ということは、酵素がヒトより少ないということなので、
少ない酵素では存分に働くことができず、
その結果、脂質の代謝がうまくいかないということが起こってきます。

このために、コレステロールの値が異常になりやすく、
そのせいで肌がトラブルを起こす。
という結果になって現れてしまう。

これがアトピー性皮膚炎の原因ではないかといわれているのです。

 

そこでコエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10は補酵素なので、酵素の働きを助けてくれます。

少ない酵素でも、うまく働けるように助けてくれる補酵素がたくさんあれば、
皮脂の代謝も何とかこなしてくれます。

健康な体質の人と同様、脂質はエネルギーに変換される。
または、肌を保護する役目のセラミドなどに変えられて利用される。

コレステロール値が異常になりにくくなり、
セラミドの保護成分のためにさらに肌のトラブルも減るという効果が現れるのです。

化粧品などに多く含まれていることで、良く知られているコエンザイムQ10ですが、
これは美容に必要なために補いたい成分であるだけではなくて、
実は人間が健康な生活を営むために必要な栄養素の一つなのです。

 

このコラム記事のライター Yotsuba

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