【まとめ】肩こりの原因や対処法についてのコラム

【まとめ】肩こりの原因や対処法についてのコラム

毎日の生活の中で、スマートフォンやパソコン、デスクワークなど
また、家事などでも疲労が溜まり肩こりの原因になったりします。

様々な肩こりの原因がありますが、
特に近年ではスマートフォンの持ち方、
そして、スマートフォンやパソコンなどから発せられるブルーライトが大きく関係してきています。

鬱の原因にもつながったり、
太る原因にもつながる肩こりを解消することで

リンパの流れも良くなり偏頭痛の改善や血圧の正常値維持などにもつながるのです。

程よい運動とサプリメントやアロマオイル、バスタイムなどでのリラックスなども利用して
血流を良くし、肩こりを極力なくして
健やかに元気に毎日を過ごしていきたいものです。

 

1、辛い肩こりに負けない!肩こりに打ち勝つ3つの対処法

2、肩こりや太る原因に?!足を組むのが身体に悪い理由

3、整体に通院する事になる前に!自分で出来る肩こりの予防法

4、オフィスで簡単にできる!肩こりに効く簡単マッサージ

5、鬱の原因は○○?痛みが悪化すると90%の人が鬱状態に!

6、肩こりを改善・解消する効果のある成分

7、肩こり解消に効く!おすすめのアロマオイル4選

8、1日たったの3分!リンパの流れを良くして肩こりを解消しよう!

9、知らないと怖い!肩こりと高血圧の関係

10、肩こり予防!肩や首が痛くならない、正しいスマホの持ち方

 

11、筋肉を鍛えて治す!肩こりに筋トレが効果的な理由

12、肩こりが辛い!何科で治療すべき?

13、デスクワークでも疲れない!肩こりを解消する座り方

14、シャワーだけはNG!1日の疲れや肩こりはお風呂で洗い流そう!

15、辛い肩こりは寝具選びで改善される?正しい寝具の選び方

16、肩こりが原因で不眠症になる理由とは?

17、絶対に知っておくべき!肩こりと睡眠の関係

18、肩こりが劇的に改善する!!ポイントは○○をすることだった!

19、これって肩こり?首の付け根にしこりができる原因

20、タオル1枚あればできる!簡単肩こり解消法

 

 

このコラム記事のライター Yotsuba

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