肩こり解消に効く!おすすめのアロマオイル4選

肩こり解消に効く!おすすめのアロマオイル4選

肩こり効くオレンジのアロマ

 

アロマオイルを使って、マッサージなどを行ってくれる店舗さんや、
または自宅でアロマオイルを使って、自分自身でマッサージなどを行う場合がありますが、
このようなオイルは、とても香りがよく、同時にその香りによって、
さまざまな効果があるため、とても気持ちの良い気分を楽しむことが出来ます。

例えば、上記のようなオレンジの香りであれば、柑橘系の香りであるため
とても穏やかな気持ちになれると同時に、リフレッシュした気持ちになれることが特徴です。

オレンジは、色も香りもとても明るい感じの色合い、またとても良い香りであることから、
人気が高いオイルであり、よく、マッサージなどを行う際にも、
こちらのオレンジが選ばれることが多いほど、人気が高いものとなっています。

オイルを使う時には、まずはお風呂などに入った後、体を綺麗にした状態、
また、体が温まった状態で、オイルを使うと、さらに体がぽかぽかになり、効果的であるとされています。

また、体が綺麗な状態でオイルを使うことで、オイルも滑らかに体に滑るので、
肩などにも、とてもスムーズに塗ることが出来ます。

そのため、手が届きにくい部分にも、効果的に塗ることが可能です。

 

肩こりに効くバラとイランイランのアロマ

 

肩こりが起きてしまう原因として、
パソコンやスマートフォンなどの使い過ぎなどの理由がありますが、
仕事で仕方なく長時間使わざるを得ない人もいます。

しかし、このような仕事でのパソコンの使用などやスマートフォンなどの使用がなくても、
性格的に、とても真面目で繊細な人ほど、いつでも緊張してしまっており
とても肩こりになりやすい、このような体質の方がおられます。

緊張してしまう原因としては、対人関係で過去に酷い目に遭ったことがある、
いじめなどのトラウマが消えない、信頼していた人に裏切られ、利用されてしまった、
このようなトラウマから、人間不信になってしまい、人が怖いことから、
恐怖心が消えずに、絶えず緊張状態になってしまっている人がおられます。

このような時には、バラやイランイランの香りのアロマを使うと、
辛い心の緊張状態が解消され、リラックスした気持ちになることが出来ます。

上記のように、強い緊張状態になると、酷い肩こりが日常的に起きてしまうため、
このようなバラやイランイランなどのアロマを使うと、
とても心が香りでリラックスすることが出来るため、
それと同時に、体も心に合わせて、リラックス出来るようになります。

 

肩こりに効くグレープフルーツのアロマ

 

グレープフルーツの香りについては、テレビなどで医師の先生が、
グレープフルーツの効能、香りの素晴らしさについて、解説をしていることが度々ある通り
おすすめであり、とてもリラックス出来る効果が高いアロマの香りであるとしています。

また同時に、肩こりの原因の1つとされている、
肥満などにもとても効果的である香りであるとされています。

肩こりになってしまう原因に、肥満で食べ過ぎの方の場合には、
運動不足などと相まって、首のまわりに贅肉などがとても付いてしまうため
その結果、血流が悪くなり、肩こりの原因となってしまいます。

しかし、このようなグレープフルーツのアロマを使うと、
食欲の異常な状態を解消してくれると同時に、
食欲が出ている状態でも、このグレープフルーツのアロマを塗ることで
不思議と食欲が抑えられる効果があるとされています。

そのため、リラックスしたい時、また、食欲が止まらない時などにも
とても効果的であるため、
特に肩こりなどが肥満が原因で酷い人の場合には、
大変におすすめであり、効果が期待できるアロマオイルとなっています。

そのため、このようなグレープフルーツのアロマオイルは昔からとても人気があります。

 

このコラム記事のライター Yotsuba

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