病気がちな人の90%は酸性体質?スピルリナで毎日元気に!

病気がちな人の90%は酸性体質?スピルリナで毎日元気に!


体をアルカリ性にすることで健康にするスピルリナ

 

人の体は酸性に傾いていると多くの不調を抱えてしまうことはご存知でしょうか?

もともと人間の体というのは弱アルカリ性になっているのですが、
日頃の生活習慣や加齢、食生活によってどんどん酸性よりになっていきます。

体が酸化することによって疲労回復が遅れて、少しの運動でもだるさを感じてしまったり、
老化や肌荒れがいつまでも治らないなど多くの問題が出てきます。

スピルリナを摂取すると体内がアルカリ性に傾き、
本来、人が持っている自然治癒能力が向上することで免疫力が高まり
風邪やインフルエンザ、生活習慣病にも負けない体へと変化していきます。

また、スピルリナに含まれる成分により体内でy-リノレン酸の生成が活性化されることで
炎症を抑えたりアレルギー症状を緩和する作用が働くといわれています。

免疫力の向上はアレルギーだけでなくアトピーにも有効だとされています。

特に、年を重ねることでどんどん減少していく核酸は、
不足すると細胞分裂が正常に行われずに肌のターンオーバーがうまくいかなくなったり
細胞が癌化するなどの悪影響を及ぼします。

スピルリナを摂取することで新陳代謝が促進されて
老化防止へとつながり結果的にアンチエイジング効果が期待できるとも言えます。

 

健康だけじゃないだけじゃないスピルリナの効果

 

スピルリナの効果は免疫力を高めるだけではありません。

スピルリナには人間の体に不可欠な多くの栄養素が含まれていますが、
この栄養素の豊かさにより様々な体の不調を改善していく効果が期待できます。

スピルリナには、ビタミンミネラルといった人間の体では作ることができない栄養素も豊富に含まれています。

特に、貧血を起こしやすい女性には鉄分だけではなく
造血作用のある葉緑素も含まれているので、貧血予防にも役立ちます。

その他、女性にはうれしいダイエット効果も期待できるとされています。

スピルリナは胃の中に入ると膨らむために食欲を抑えられる効果があるほか、
食物繊維クロロフィルも豊富なのでデトックス効果や便秘改善にも有効です。

栄養価も高いので、本来なら栄養不足になりがちなダイエットでも
十分に栄養を摂取できるのでダイエットのサポートとしても効果的な食べ物と言えます。

また、スピルリナに有効成分には血流を改善する働きもあるので、
血行不良による冷え性や頭痛、肩こりなどの改善にも役立つとされています。

必須アミノ酸を始めとする良質なたんぱく質もたくさん含んでいるので、
たんぱく質を原料とする綺麗な髪や爪を作るにも効果的です。

 

肥満や糖尿病予防にも効果がある?

 

美容や健康に効果のあるスピルリナですが、
実は生活習慣病を始めとする様々な病気の予防にも役立つことがわかっています。

ダイエットの天敵である便秘を改善するには、便通を良くする食物繊維が重要だとされていますが、
糖尿病や心臓病、肥満症などの感染症以外の疾患の予防や治療にも食物繊維は有効だとされているのです。

スピルリナにもたくさんの食物繊維が含まれていますので、
摂取することで食物繊維が便通を促すだけでなく腸内にあるコレステロールや中性脂肪、
糖質などの九州を妨げ、同時に胆汁酸を吸収して体外に排出する働きもするのです。

生活習慣病の予防だけに限らず、細胞の癌化を食い止め、
口内炎の改善や育毛効果などその他にも様々な作用が期待できるスーパーフードと言えます。

天然素材なので、妊婦さんや授乳中のお母さんにも有効であり、
成長ホルモンの分泌にかかわる亜鉛も含まれているので、成長期の子供にもおすすめの食べ物です。

そして、正しい摂取量を守っていれば副作用の心配はありませんので
安心して摂取できるのもスピルリナの特徴と言えます。

老若男女問わず家族全員でスピルリナの摂取をして、健康や美容、
ダイエット、病気の予防などに役立ててみてはいかがでしょうか?

 

スピルリナ その1

スピルリナ その2

このコラム記事のライター Yotsuba

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「スピルリナ」






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