更年期障害の治療に必要な期間はどれくらい?

更年期障害の治療に必要な期間はどれくらい?


更年期障害の症状と治療法について

 

更年期に出現する一般的な症状として、ほてりやのぼせ、発汗などのホットフラッシュと呼ばれるものや、
動悸や息切れ、めまいなどの身体的なもの、
そして、イライラや憂鬱感などを強く感じる精神的なものがあります。

そして、これらの症状は、更年期障害の典型的な症状ですが、
人によっては、ほとんどこのような症状を感じない場合もあれば
床に伏せるほど重篤な症状が現れる場合もあるなど、
更年期の症状は、個々の体質や、心身のさまざまな状態などにより、大きな差がある場合が少なくありません。


また、更年期の症状の大きな要因は、加齢によるエストロゲンの減少によって起こる症状であることから、
完全に防ぐことは難しいといえますが、早期に対処することにより、辛い症状の予防や緩和が可能となります。

このような更年期障害の症状では、月経異常や、ほてりなどのホットフラッシュのほか、
膣や尿路異常、睡眠障害や頭痛、肩こりや、性欲の低下、
そして物忘れや疲労感など多彩な症状として現れることが特徴です。

 

そして、これらの更年期障害の治療方法は、症状ごとに異なりますが
一般的な治療方法として、ホルモン補充療法や植物性エストロゲン、
そしてサプリメントなどのほか、睡眠や運動、禁煙の実行などが挙げられます。

 

更年期障害の期間と症状のチェックの仕方

 

一般に、更年期障害の起こる時期として、
閉経する年代である40代後半~50代前半の前後10年が発症時期と言われていますが、
近年では、30代や40代前半という早期で発症する人も増えています。

 

そして、一般に、自然閉経の平均年齢は50~51歳と言われ、
その前後の5年間の45~55歳がもっとも更年期障害が出やすく、
更年期障害であるという確率が高まる時期ともいえます。

 

また、更年期障害の症状は、月経異常から始まって、 ほてりや汗をかきやすくなったり、
手足のしびれや、めまい、うつが出たり、疲れやすく手足の節々が痛み、
動悸がするなどの症状が出ますが
更年期前の女性の基礎体温は月経周期の前半が低めで後半は高めが一般的です。

 

そして、自分の症状が更年期から来ているのか、いつごろ閉経が来るのかという予測は難しいのですが
更年期の期間には身体から出るサインがあり
このサインと年齢や症状などから総合的に更年期の有無や期間、他の疾病などの可能性を判断します。

 

また、基礎体温や無月経期間、排卵検査、さらに、ホルモン検査や血清AMHなどにより
更年期障害や閉経をチェックする内容の検査法では
これらの検査結果を総合的に判断し、更年期の期間や閉経の時期を予測します。

 

更年期障害に有効なサプリメントと病院の治療

 

更年期障害は、エストロゲンの分泌低下によって起こる障害のため、
エストロゲンを増やすホルモン補充療法は更年期障害の症状に非常に効果的ですが
エストロゲンと併用して黄体ホルモン剤のプロゲステロンも投与することで
子宮がんの発生リスクが非常に低くなるといわれています。

 

そして、このプロゲステロンを増やすことで、症状の緩和だけでなく、
不妊の原因となる黄体機能不全を治したり、体脂肪の減少や血糖値の調整などの効果もあります。

 

また、更年期の症状を緩和するサプリメントとして、代表的なものに大豆イソフラボンがありますが、
このサプリはエストロゲンと似た作用があり、骨粗しょう症の予防やめまい、
ホットフラッシュによるほてりやのぼせの症状の改善に有効です。

 

さらに、大豆イソフラボンは豆腐や豆乳、味噌などの大豆加工食品に多く含まれる他、
サプリメントでも摂取できますが、摂りすぎには注意が必要です。

 

また、ザクロにはエストロゲン様物質のエストロンが含まれ、
女性ホルモンのバランスを整える効果があり、

さらに、アミノ酸の一種であるギャバは、
更年期障害のイライラを緩和するのに役立つリラックス効果が高いことで知られ、
副交感神経を活発にし、脳の興奮を抑えて気持ちを落ち着かせる作用があります。

 

様々なホルモンバランスを整える食物やサプリメントも積極的に取り入れて
症状の軽減、回復を目指していきましょう。

 

このコラム記事のライター Yotsuba

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