「うつ」と「ゆううつ」の違い~うつだと感じたら

「うつ」と「ゆううつ」の違い~うつだと感じたら


毎日の生活の中で気分的な落ち込み
『ゆううつ』は誰でも経験した事はあるでしょう。

この場合、嬉しい事があったりストレスを発散する事で
ゆううつな状態から抜け出す事ができます。

では『うつ』とはどんな状態のことでしょう?

ゆううつに比べ心の状態が低く『通常』の状態に戻る力がないため、
ゆううつな状態が続くようであればうつ病の疑いがあります。

 

精神的な症状だけではなく身体の病気と思われる症状もあります。

【精神的】
・普段できている事ができない
・人に会いたくない
・物事に興味関心がなくなる
・悲観的になり自分を責める
・自殺願望が強くなるetc…

【身体面】
・疲れやすくなる
・睡眠障害
・しゃべり方や動作が緩慢
・食欲不振
・頭痛 腹痛 便秘 下痢 etc…

 

ストレスに満ちた現代社会では誰でもかかる可能性のある身近な病気です。

しかし、怠けているだけなのでは?と
自分を追い込んだり身体的な症状が前面に出てくる(仮面うつ病)と
ほとんどの方は内科を受診し精神的な症状が隠れてしまうため
解決にならず更に不安を生じる事にもなります。

 

またうつ病と他の心の病気との違いは
自殺願望が出てくる事が多いのです。

もしご自分や大切な家族にうつの症状を感じる事があるのなら
精神科・心療内科などの専門医に一度かかる事をおすすめします。

最近はメンタルクリニックなども増えていますが
なかなか予約が取れなかったり受診に臆してしまう方もいるでしょう。

そんな時は掛かり付けの内科でもかまいません、
適切な医療機関を紹介してもらえるでしょう。

今の状態をなんとかしたい、と言うお気持ちが
少してもあるのならそれはとても大きなエネルギーなのです。

まずは、はじめの一歩です。

 

自己紹介

三児の母です
2011年秋にうつ病にかかり仕事を辞め自宅にて療養しておりました。

現在は生活習慣・食生活の見直しから
日常生活を過ごせる日も多くなり
この度、社会復帰するまでに回復いたしました。

うつ病は身近な病気であるにもかかわらず
社会的にも厳しく理解が乏しいのが現象です。

一人でもたくさんの方々の目に止まって頂けたらと、
私も『コラム』と言う形で新しいはじめの一歩を踏み出してみました。

このコラム記事のライター sakura咲く

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